STAGE DE YOGA INTEGRAL
MODULE 4
ENROULEMENT, DEROULEMENT: DEPLOYER ses AILES
Samedi 17 et dimanche 18 octobre 2015
à Perpignan, au Centre ShantiYoga
46 rue Salomon de Brosse
Horaires:
samedi: 9h-12h30/ 14h30-18h30
dimanche : 9h-12h30 / 14h-18h
Tarifs:
Conditions financières par an: 9 modules de 2 jours
Enseignement pour la totalité: 1400€ (possibilité de régler en plusieurs fois)
Module de 2 jours en auditeur libre: 130€
Description:
Thème : Enroulement, déroulement « déployer ses ailes » (la famille des purvata)
Enseignement théorique : les positions de la colonne vertébrale et l’origine du mouvement
Le mouvement est l’une des caractéristiques humaines les plus distinctives… nous aborderons ici les origines du mouvement:
- Os, muscles et mouvement
- La tête et son rôle central dans le mouvement
- Quadrupèdes et rôle de la posture dans le mouvement
- Posture verticale et évolution de l’intelligence
Ceci intéressera particulièrement les personnes désireuses de comprendre le modèle musculo-squelettique.
Dossier : Purvata: Bhujangasana
Extension arrière, ou l’ouverture de la face avant du corps
Les principaux muscles soutenant le corps sont les extenseurs du dos et des jambes:
- muscles posturaux profonds
- redresseurs du dos
- ce sont des muscles qui permettent de maintenir l’équilibre de la structure psycho-corporelle, et d’éviter son effondrement
Les outils:
La conscience corporelle: ouverture des 2 ceintures, pelvienne et scapulaire, « des racines et des ailes »
Etude de textes:
Les Yoga Sutras
NB: il est possible de s’inscrire soit pour ce module, soit pour la formation à l’année. Voir les modalités pratiques / conditions d’admission et certification / le programme / les intervenants
