Activités au Maroc

Le 05 et 06 Novembre 2022 à Shanti.
Module Un: YOGA NIDRÂ

Immersion
La pratique du sommeil conscient :
– Libération du conditionnement
– Monde phénoménal et constructions mentales (Karma- Samskaras et Vasanas).

Une voie de l’éveil
– Une approche de l’inconscient

– Peurs, désirs et souffrances
– L’expérience du sommeil et de la mortI. La philosophie du Yoga Nidrâ

  •  Les origines
  •  Les états de la conscience
  •  Les plans de l’être

II. La Pratique du Yoga Nidra
1 -Introduction:

  •     Réalisation
  •     Désidentification
  •     Intention
  •     Intégration
  •     Résolution

2 -Pratiques préparatoires:

  •     Les postures
  •     Les souffles
  •     Les gestes et ligatures
  •     Le retrait des sens et la concentration
  •     Contemplations profondes

3 -La pratique quotidienne :

  •      Pour l’endormissement
  •      Pratique de la nuit
  •      Pratique pour le réveil du matin
  •      Le yoga du rêve

      III. La “séance“ de yoga-Nidrâ :
–  Organiser et composer sa séance personnelle / ses cours
–  Préparation
–  La relaxation profonde
–  L’intention
–  La relation de la conscience
–  Le décompte
–  La thématique
–  Les visualisations sensorielles
–  Souhait et achèvement

 IV. L’art de vivre en pleine conscience
Les champs d’application


– La santé
– Le stress
– Les traumatismes
– Dépendances / Addiction
– Dépression / Anxiété
– Insomnie
 

Lieu: Shanti, Rue Jilali El Oufir, Résidences Al Mawlid 3 IMM A.
Horaires: Samedi de 9h30 à 12h30, et de 14h30 à 18h.
Dimanche de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Tarif enseignement: 8500 dh pour le cycle complet. (réglé en totalité ou par chèques différés selon les possibilités et les moyens de chacun).
Tarif weekend: 1400dh.
Tarif location: 200dh le weekend.

Nous vous serions reconnaissant de confirmer votre participation par mail.
Nb: Afin de respecter les mesures sanitaires vous êtes priés de ramener avec vous vos affaires de yoga personnels à savoir:Tapis, coussin, brique, ceinture, gel désinfectant..

PROCHAINES DATES DE LA FORMATION YOGA NIDRA
– Le 05 et le 06 Novembre 2022.
– Le 17 et le 18 Décembre 2022.
– Le 25 et le 26 Février 2023.
– Le 03 et le 04 Juin 2023.